jak wyglada

[...] ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl Otrzymałeś link do artykułu na ten temat w jednej z wypowiedzi powyżej. Najlepiej aby było do kilka dni, abyśmy mogli zobaczyć, jak wygląda jej urozmaicenie i gdzie ewentualnie mogą występować braki żywieniowe. [...]

Stwierdziłeś, że bezmyślnie to wkleiłem. Tu ma ładnie wytłumaczone jak wygląda dzielony system FBW. Nie chciałem tego tu wklejać to wysłałem mu link do tematu.

Wypelnij profil. Jak wyglada teraz Twoja dieta? Co jesz? Ile kalorii? Jak trenujesz? ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

a ile masz lat? ile do zrzucenia? jaka dieta? jak wygląda trening? czy dobrze sypiasz? jak głowa spoczywa Ci na poduszce (pod kątem, pod szyją, płasko na policzku)? opowiedz coś o sobie

podrzuc, zobaczymy jak wyglada

Mieszkam na wsi i nie mam dostępu do normalnej siłowni. Może kiedyś sobie kupie porządne obciążenie, ale moje betonowe ciężarki wcale nie są złe, problem w tym, że cały czas muszę ćwiczyć tym samym ciężarem. Jak wygląda trening długofalowy? merchant - sog dla ciebie

hmm... a moglibyście powiedzieć jak wygląda taki przykładowy rozkład zajęć na powyższych SW ? oczywiscie wystarczy mi 2-3 zdania :) siłą rzeczy chyba pójdę na KB, bo tam mam najwcześniej zapis , jakby co to zmienię i już, bo jjj jest chyba do końca października :)

Zacznij od obliczenia swojego zapotrzebowania kalorycznego, jak masz te treningi nieregularne to uśrednij ilości powiedzmy w skali miesiąca, my nie wiemy jaki masz tryb życia, jak wygląda intensywność na Twoich treningach, więc przez ten etap musisz sam przejść - możesz wstawić obliczenia tutaj w odpowiedzi i je sprawdzimy. Dla wartości NEAT [...]

jak koledzy wyzej, budowanie sportowej formy to nie cyferki, na miescie nikt nie pyta ile masz a bicku, tylko obserwuje jak wyglada syklwetka;-) wiec same suche cyfry bez np foto do oceny niewiele nam mowia. pozdr.

1. Czy od 1 strzału zachodzą zmiany w gospodarce hormonalnej? Po 1 iniekcji na pewno poziom testosteronu wzrosnie na kilka dni. 2. Czy jeśli po 1 strzale będzie coś nie tak trzeba brać odblok? Od razu blokuje się organizm lub wpływa na późniejszą produkcję plemników i testosteronu? Po 1 strzale nie trzeba brac odbloku oraz nie powinno to miec [...]

[...] dac na poniedzialek a sobote z piatkiem polaczyc?? SB Przysiad 3-5serii rozgrzewkowych i 4x4 Przysiad 1/2 x/3x3 / przysiad 1/3 x/3x3 (co tydzień +2,5-5kg) o co z tym chodzi?? 2 razy przysiad ?? i dociskanie jak wyglada?? i w MC dociaganie Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-09-15 19:17:19 Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-09-15 19:27:13

Generalnie dałeś niewiele informacji, nie piszesz która kość, w jakim miejscu, jakie było to drugie złamanie, jak wygląda kwestia ruchomości w stawach, które były unieruchomione. Ale- jak już przywaliłeś sporym obciążeniem i wszystko było wporządku to dobrze to wróży. Moim zdaniem możesz ćwiczyć ale nie z pełnymi obciążeniami dla kończyn górnych. [...]

to ze dieta jest na mase, nie znaczy ze można jeść byle co, bo wyjdzie z tego "świniomasa" ;) podaj dane o sobie, jak wygląda trening, jak często?

jak wyglada sprawa z wysylka...? pisalem juz na gg jak bedziesz to sie dezwij ,bo jestem zainteresowany...

He he Mera tyle juz cwiczysz i jak wyglada to w rzeczywistosci u Ciebie? Jak sie ma straszenie trenera do rzeczywistosci? Ja po dwoch latach cwiczen zanotowalam pierwszy raz zwiekszenie obwodu w udach, tylko dlatego ze zaczelam robic wymuszona progresje

Co z tym robić, czy ktoś zna takie przypadki, czy da się wyleczyć, jak wygląda leczenie, ile kosztuje. Jakie badania zrobić itp.

Zmień sobie plan na jakiś split 3 lub 4 dniowy, aeroby 3-4x w tygodniu są ok, jak wygląda odżywianie?

Rozpisz jak wygląda rozkład ćwiczeń w PPL, to może coś doradzimy.

dokladnie:) mlodziez obencie jest dosc wrazliwa na punkcie swojego wygladu, socjale mocno zaburzyly obraz tego, jak wyglada "normalny" czlowiek i obencie kazda najmniejsza "wada" urasta do rangi deformacji. U lekarza z takimi "zmianami" nie ma co liczyc na jakakolwiek interwencje, czy nawet rehabilitacje. Tutaj trzeba jesc, cwiczyc, odpoczywac i [...]

nie skreslalbym z gory okamiego nie wiadomo jak wyglada cardio belforta panowie